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【早安健康／張承宇報導】檸檬具有特殊的香氣，常被用於增添料理風味，健康功效更是不容小覷，除了可能幫助預防動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，甚至還有助於減肥。日本檸檬專家也表示，研究指出每天吃檸檬的人血壓往往更低！ 吃檸檬控血壓關鍵：聖草次苷 日本縣立廣島大學檸檬健康科學專案研究中心主任飯田忠行表示，人體內的壞膽固醇會附著在血管內側，使血壓升高，而檸檬皮、檸檬汁含有多酚「聖草次苷」，能幫助減少壞膽固醇、防止其氧化，因此有助抑制血壓升高。廣島大學曾進行一項研究，發現每天攝取0.7顆檸檬的人，比起每天未滿0.3顆的人血壓明顯較低。 不僅如此，檸檬還可能有瘦身效果，飯田忠行解釋，如果我們有肥胖問題，體內脂肪細胞就會大量分泌能抑制食慾的荷爾蒙「瘦素」，而這會造成體內產生瘦素抗性，使具瘦素的抑制食慾效果變差，如果不阻止這樣的情況發生，我們就更容易吃太多。 而有研究指出，攝取檸檬較多的人，血液中的瘦素濃度往往更低，這可能意味著常吃檸檬的人體內脂肪細胞較少、較無瘦素抗性，而能藉此推斷檸檬可能具備減肥效果。 日本南越谷健身會診所理事長周東寬也表示，檸檬富含的黃酮類化合物可望幫助血壓趨於正常，同時還可能有預防動脈硬化、腦中風、心肌梗塞、猝死的功效。 如何最大程度攝取檸檬營養成分？下一頁看檸檬推薦吃法與食譜分享！每天2湯匙就有保健效果！ 不過由於檸檬皮的健康成分比果肉更多，因此建議選購無農藥的檸檬，並確實清洗乾淨、帶皮食用，才能最大程度攝取營養成分。 控血壓預防心血管疾病健康檸檬食譜：檸檬馬鈴薯沙拉 飯田忠行建議每天喝2大匙檸檬汁，就可能有保健效果。另外日本節目則提供了簡單的檸檬沙拉食譜： 材料（4人份） 做法 … 延伸閱讀：

中國時報【黃菁菁╱東京4月30日電】日本今天迎來令和時代！日皇明仁4月30日最後向日本國民致詞表示，「由衷感謝國民接受並支持作為象徵(天皇)的我。我和皇后由衷祈願明天開始的新令和時代將是和平且收穫豐碩的時代。在此祈願日本及世界人們的安寧和幸福。」。明仁是自江戶時代後期光格天皇退位之後，時隔202年在生前退位的天皇，這也是日本皇室時隔202年首次舉行的「退位正殿之儀」。最後致詞祈願和平5月1日零時起，長達30年的「平成」時代便正式落幕。「令和」時代拉開序幕，皇太子德仁將即位成新天皇，上午10點30分將在宮殿的「松之間」舉行「劍璽等繼承之儀」以及新天皇會晤國民代表的「即位後朝見之儀」。日皇明仁和皇后美智子30日下午穿西式禮服出席了在宮殿「松之間」舉辦的天皇退位儀式「退位正殿之儀」。侍從將象徵皇位的3種神器，劍、曲玉(勾玉)、國璽和御璽放在案上後，由日本首相安倍晉三代表日本國民向日皇致謝詞，再由日皇明仁向日本國民最後一次致詞。整個儀式莊嚴隆重，約10分鐘結束。新天皇德仁將登基85歲的明仁退位後將被稱為上皇、美智子則稱上皇后，他們將不再受皇室公務的束縛。兩人將先搬到高輪皇族邸暫居，待東宮御所修建好再搬到東宮御所安享晚年。德仁宣布登基為日皇的「即位禮正殿儀式」預定今年10月22日舉行，當天還會舉行「祝賀御列儀式」的遊行。新日皇還將宴請外國來的賓客及三權之長，美國總統川普將成為新日皇接見的第1位國賓。德仁成為新日皇後，他的弟弟秋篠宮將成為皇位繼承順位第1的皇嗣，2020年4月19日將舉行「立皇嗣之禮」。

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

4 月中在 Youtube 出現一名蒙面棒球網紅，短短不到一分鐘影片裏面表演棒球技巧。這名網紅雖然蒙面，但身形和動作都極像因自律神經失調影響健康而引退的前福岡軟銀人氣球星川崎宗則，在網路上引發熱議。蒙面棒球網紅雖然在 YouTube 放上 2 段不到 1 分鐘的影片，第 1 段影片表演了從游擊區傳 1 壘，準確擊中放在 1 壘上的寶特瓶罐；第 2 段影片更是表演行徑間傳球，也準確擊中寶特瓶罐。而這位蒙面棒球網紅的身形、傳球動作、打擊姿勢都與去年因為自律神經失調而離開球場的前軟銀球星川崎宗則雷同；挑戰的項目又與川崎所景仰的鈴木一朗廣告相似，讓許多球迷猜測是不是川崎宗則轉戰網紅。▲蒙面棒球網紅的影片。▲蒙面棒球網紅的影片似乎和川崎宗則所熱愛的一朗致敬。蒙面棒球網紅的簡介以英日文呈現，表示自己是一名很愛棒球的蒙面人，想挑戰許多棒球項目，而且也願意指導。川崎宗則是 2000 年加入軟銀前身大榮鷹隊， 2012 年挑戰大聯盟水手隊，到美國後的川崎完全解放，從一名型男選手變成搞笑咖，深受球迷喜愛。 2017 年回到老東家軟銀，但很快就受傷，接著 2018 年因自律神經失調而離開球界。▲軟銀鷹隊川崎宗則。（圖／美聯社／達志影像）看到蒙面棒球網紅的網友相當興奮，甚至有人認為根本就是川崎宗則，「我在電車上看到流淚」、「我們等好久了」、「看那傳球根本就川崎吧」、「歡迎回到球場」。▲網路出現一名蒙面棒球網紅，球迷猜測是前軟銀球星川崎宗則。（組圖／YouTube）更多 NOWnews 今日新聞報導 日職／大王好傷！ 王柏融左大腿傷勢不明 內馬爾受邀體驗《真人快打11》 超豪華Xbox開箱成亮點 11局無失分遭中斷 黃子鵬勤勞重訓用健康身體再拚一次

好房網News黃薏珊／整理報導 畢業季將近，面試的人越來越多，為爭取好工作，多數人在面試場合都會盡力表現以求面試官青睞，不過，近日卻有一名奇葩面試者，自備食物和飲料一邊大吃一邊面試，最後丟下一句「我不適合」就走人，怪異行徑讓面試主管傻眼，摸不著頭緒！ 一網友在臉書社團發文：「她！是來面試工作的…吃完手上東西後：嗯好！我不適合！就拜拜了～Ps餐點她自帶的！Ps才22歲～」照片中可見一名女子雙手各拿著餐點和飲料，竟大剌剌吃喝起來，絲毫不顧這是正式場合，面試態度讓網民們不敢恭維。   貼文一天內累積超過8000讚數，網友們留言狂酸，「她是面試試吃員嗎？」、「這麼愜意，很有自信的感覺，可以試用看看」、「是來面試還是來野餐的？」、「這麼不會做人應該多帶一份請面試官吃」、「我爸是你老闆，你敢在這po文？想換工作484？」「我頂多跑去信X房屋說要看房子跟房仲聊天吃餅乾喝咖啡吹冷氣然後離開^^」 另外，也有部分網友猜測，面試女子可能是想領失業補助，將面試當成「過場」罷了，「來領補助的，這種人我遇過很多次，根本不想工作，面試幾家公司，就有失業補助可以領」、「她想領失業補助而已吧！隨便應付啦」，不過也有網友表示，「就業服務站也沒這麼好騙…除非櫃台小姐心軟，公司會在介紹卡上面註明原因」、「領失業補助需要面試公司幫她蓋章，還要搜集好幾家才能領錢，這面試態度應該沒什麼人想幫她蓋章」。 據了解，失業給付請領資格有四，一、非自願離職，二、離職退保當日前3年內保險年資合計滿1年以上者，三、具有工作能力及繼續工作意願，四、向公立就業服務機構辦理求職登記，14日內仍無法推介就業或安排職業訓練。網友補充，若面試者於上一家公司非自願離職，根據非自願離職單最多可領六個月的投保薪資，但是一個月需面試三家公司，且三家都沒有錄取才符合資格。更多好房網報導→Youtuber小玉搬進4000萬新居 6層樓豪宅曝光！別擔心「下流老人恐嚇」 專家：有需求就是買點

【台灣醒報記者邱慕天綜合報導】近年來「青貧族」和「窮忙族」等詞彙媒體上捕捉了民間焦慮，泛指從新鮮人出社會後的40歲以下「萬物皆漲、工時也漲、唯有薪水不漲」的世代。勞動困境的成因，多半歸因於來自「新興市場勞力」和「自動化」的競爭淘汰。但學者指出，創造高薪工作有「創新、保障最低工資、投資教育」三大關鍵，政府責無旁貸。麻省理工學院經濟學教授戴蒙‧艾塞默魯是《國家為什麼失敗》一書共同作者，他日前於《專欄報刊聯盟》撰文指出，傳統右派自由市場經濟學導致貧富差距擴大，而社會主義試圖用「富人稅」等再分配方案解決問題，但「人類社會從來不曾光靠再分配而富強」；優質高薪的工作機會才能為人們提供尊嚴和自我實現。艾塞默魯以二戰後以美國為首的自由經濟體40年發展盛世為例，指出三個關鍵：首先，企業以「工欲善其事，必先利其器」的人本概念部署技術，科技成為人的輔助而非取代人；其次，最低工資保障帶動了勞動環境的良性競爭；最後，稅收用來獎勵創新研發和擴大受教育機會，製造有利於創造高薪工作的市場條件。回顧歷史，在1947年至1987年間，美國民間企業每年平均薪資漲幅達到2.5%，卻在此後急劇收縮，甚至在2000年之後與台灣一般「完全凍漲」。艾塞默魯批評，把這段時間的薪資卡關怪罪於2007年才露出獠牙的美國金融風暴十分不負責任；反之，大型科技公司的投資槓桿轉向「自動化」的無人技術，才是高薪職業漸漸蒸發的主因。他指出，「好工作」並不會在「自由市場」中從天而降；政府要將勞工視為「心頭最軟的一塊」加以保護和賦能，慷慨地資助教育系統並提供有效的社會安全網。艾塞默魯反對以「鬆綁外勞」、「彈性雇約」作為促進更多創就業的中小企業「慣老闆」常見論述，認為唯有剔除壓榨人力成本的「屎缺」，才能積極迫使企業往更高效和高獲利的方向去做產業升級。最後，所有這些對創新和教育的投資都需要更高的稅收收入，但應該增加的稅賦應是「資本利得稅」，以及避免企業用「機器」和「自動化」免去招聘活人的勞健保支出。在自動化的浪潮下，一切的制度設計都應避免讓「機器」與「勞工」為敵。然而企業天性是為自身逐利，因此政府必須加以引導、並團結在工人背後，才能製造勞工、企業、消費者三贏的繁榮產業環境。

臺中市立大安幼兒園昨日在園區廣場舉行108年「慶祝母親節感恩親子手作活動」，家長陪園內240名幼兒參加，老師陳冠維、張鳳珍以戲劇方式扮演兒子和媽媽演出，活動以貼近幼兒的生活教育為主題，吸引大家專心的欣賞著這個戲劇的演出、尤其天真孩子給母親的感恩行動，讓現場揚溢著溫馨感人與熱鬧。大安幼兒園舉辦「聆聽花的聲音之畫作票選」，由園長黃尤姝主持，大安區主秘許宏綺、市議員李榮鴻、吳敏濟、施志昌等應邀觀禮，全體參與親子韻律活動後，即展開最溫馨的幼兒為辛苦的媽媽擦護手霜、送花朵、及相互擁抱、親吻等，幼小朋友天真無邪在主持人的引導下所做的感恩情節，讓媽媽們的笑得開心、有的激動的眼眶泛紅，也有母親說，孩子在幼兒園老師有效的教導下，懂得感謝母親付給的愛心，實在很難得也讓她們感到心慰。每次十五位母親或由爸爸和阿嬤或阿公代表，排坐一列，家長之兒女們即跪地，用護手霜細心的擦拭媽媽雙手，同時獻上美麗的花朵給辛苦的爸爸、媽媽、阿公、阿嬤，並說聲：「母親節快樂，媽媽我愛您」，再擁抱現吻等，現場呈現一片溫馨歡樂之氣氛。這次幼兒園精心策畫的戲劇演出中，幼兒一看即能了解媽媽每天辛苦幫他們做很多事情，導致手會變粗，幼兒在擦拭護手霜再摸媽媽的手後，也明顯的感受到跟沒有擦護手霜的感覺真的有不一樣，在溫情中也讓幼兒感受到偉大的媽媽原來懷胎十個月將他們生下來的過程是那麼的久與辛苦，從中體恤媽媽辛苦，進而培養幼兒感恩的心，全部活動讓在旁的其他家長和師長們感受到幼兒的真情流露，反映出園方為這次的慶祝母親節感恩活動是多麼的用心。畫作票選優勝的孩子上台與母親、園長合影留念後，為這次熱鬧的慶祝母親節活動畫下句點。園長黃尤姝表示，幼兒是國家未來的主人翁與希望，要讓他們成為一位良好的國家公民，必需從小培養他們良好與正確的觀念，因此，學校辦裡的任何活動中，都會將教育理念融入其中。黃園長還籲請家長及小朋友能關懷弱勢長輩，引導家長學校放置的華山基金會的發票箱，可讓幼兒攜帶發票來園，讓幼兒親自投入發票箱，從小養成助人為快樂之本的善念、透過母親節感恩親子手作活動，讓幼兒懂得感恩並會體恤他人，相信在這個潛移默化的教育環境中，幼兒的人格養成開朗與愛心。更多新聞推薦● 開放場域自駕車試運行 台南預計６月受理廠商提出試驗申請

生活中心／綜合報導口腔細菌的嚴重性近幾年來愈來越受到關注，口細細菌不僅會導致牙周病、更會提高罹患胰臟癌、結直腸癌、肺癌、大腸癌等癌症的風險。最近又有研究發現，有牙齦疾病的人得到乳癌的機率比一般人高3倍。▲牙齒不健康，花再多錢運動、買保健食品、吃健康飲食還是會有很高的機率得癌症。（圖／pixabay）據報導，巴西聖瑪麗亞大學（Santa Maria in Brazil）在《社區牙科和口腔流行病學期刊》（journal of Community Dentistry and Oral Epidemiology）發表，他們花了2年多的時間追蹤發現，牙齦疾病竟然也會增加3倍罹患乳癌的風險。研究者卡特博士（Dr. Carter）表示：「有趣的是，這項研究顯示，牙齦疾病對我們的全身健康產生很大的影響。嚴重的牙齦疾病與乳癌的關係密切，可能是因為這些感染，會入侵到身體的其他地方，甚至是乳房。」研究指出，乳癌與口腔健康的關聯性，或許在於口腔發炎的細菌會透過血液進入乳房組織。▲一定要定期到做牙齒健康檢查，才不會得牙周病。（圖／pixabay）而口腔細菌不只會引起牙周病，美國紐約大學Langone醫學中心研究發現，齲齒（蛀牙）、牙周病患者，罹患胰臟癌的風險比口腔健康的人高了59％，這是嘴巴裡的微生物病菌所導致。▲2008年衛生福利部國民健康署，針對18歲以上國人調查發現，竟有99.2%的國人有輕重程度不等的牙周病。（圖／pixabay）也有不少研究發現，口腔裡有一種常見細菌「具核梭桿菌」（Fusobacterium nucleatum），會助長大腸癌的發生；而美國塔夫茨大學（Tufts University）在《國家癌症研究所雜誌》發佈，他們做了一個耗時14.7年動用7千多人的大型研究發現，有嚴重牙齦疾病的人，罹患各種癌症的風險比牙齒較健康的人高出24％，結直腸癌增加51％，罹患肺癌的風險更高達133％。（編輯：許書萓）更多三立新聞網報導運動前不能喝「運動飲料」！ 還有什麼不能喝看這裡愛情是氧氣！這五星座沒談戀愛超恐慌 無縫接軌也沒差！電扇吹一夜小心！吹對助眠吹錯傷身 要搭配「這個」才對嫁給他們難幸福？愛家好男人巨蟹竟上榜！ 真正原因嚇死你

以色列高齡73歲的職業足球員海伊克，日前擔任守門員踢滿90分鐘，獲得金氏世界紀錄認證，被問到要踢到甚麼時候，海伊克說只要能動，就不會放棄踢足球，甚至開玩笑說，過馬路可能比踢足球還要危險。無論躺在草地上傳接球，或是在球門前快速移動，俐落身手讓人很難想像，眼前的這位足球員海伊克，已經高齡73歲。而他日前也在色列足球聯盟的比賽中擔任守門員，守滿整整90分鐘，寫下金氏世界紀錄，成為世界上最老的現役足球員。最老足球員海伊克表示，「6歲時我開始踢足球，直到今天還是個守門員，我仍然很難相信，像我這種在難民營，用破布和石頭做球的孩子，能夠成為世界紀錄保持人。」從小就開始踢足球，海伊克對足球的熱愛一直都沒有變過，而這份執著，也讓他的兒子感到非常驕傲。海伊克兒子指出，「這個爸爸，甚至該說這個爺爺，絕對是令人驚嘆的，他實現了每個目標、每個夢想，他告訴世界他能做到。」雖然年齡和場上小夥子有著好幾倍差距，不過海伊克對自己的體力，可相當有自信。海伊克認為，「相信我，過馬路比踢球更危險，只要我運動還有活力，而且我比他們多20年經歷，這些球員年紀小我很多，但是他們認為我跟他們一樣有體力。」只要還能動，就不會放棄踢足球，以73歲的高齡寫下紀錄，看來海伊克的足球年資還會繼續的累積下去。（民視新聞／季芸、游博智 綜合報導）精彩運動影音

資深藝人安迪因為罹患食道癌第三期，於去年(2018年)12月仍不敵病魔過世，享年57歲。一雙兒女不捨的在臉書傳達不捨之情，都說爸爸非常堅強，生病後從不喊苦，讓人不禁鼻酸！而失去父親的兒子林志融，昨(28日)也在臉書PO文分享，自己夢見爸爸的故事，由於真實感太強烈，他還說自己是直接哭醒的。林志融透露，自從爸爸離世後，他一直希望讓自己早日步上正軌，重新振作「這幾個月盡量忽視關於爸爸的一切事情，專注投入在健身、烹飪、做音樂上。」不過他卻夢見安迪在他夢中出現「抱著我，哭著向我道別。」讓他終於忍住多個月的情緒，一次爆發直接崩潰大哭「然後被自己哭聲吵醒，發現聲音和動作跟夢裡的我呈現一致。」醒來後，林志融跑去爸爸的靈堂前擲筊，並問說：「你現在在嗎？今早是你托夢跟我道別？會不會永遠守護著這個家？」連續三個聖筊讓他再度崩潰「不管別人怎麼解讀至少我是相信的，畢竟當時真的連再見的機會都沒有。」事後林志融也直言，有些事情不是「想要走就可以走出來」一切都需要時間，哭一哭也是很好的釋放！同時說「只想跟大家分享，不是你想走出來就可以，一切都需要時間，而有些則是一輩子的傷。」並透露喪父的期間常被朋友問「還好嗎」，雖然他覺得這個問題很蠢，但他不會責怪朋友，因為換成他也會這樣問，只希望大家以後遇到有類似遭遇的人，說聲「辛苦了」就好。更多 TVBS 報導44歲志玲姐姐大崩壞？同框丫頭網驚呆：怎麼變這樣 被虧「含滷蛋」！周杰倫自曝唱歌咬字不清原因 是他造成 盧廣仲驚爆失聲4個月！壓力太大「連語言系統也失調」 電梯激情喇舌完認愛！賭王千金繼吳克群後…戀上天菜男神